PSYQUESTALT PSICOLOGÍA
Enamórate de ti en cada uno de tus procesos
TERAPIA PSICOLÓGICA
Ofrecemos terapias individuales, de pareja, para jóvenes y terapia en línea. Nuestra forma de hacer terapía no es el tradicional psicoalalisis, nuestro enfoque pertenece a la psicología humanista, utilizamos la psicoterapia Gestalt, que tiene como principal objetivo dar solución a problemas actuales, centrandonos al problema con el que se llega a consulta, la principal intención es que nuestro cliente encuentre diferentes herramientas en si mismo., esta es una nueva forma de hacer terapia.
Trabajamos con Cuatro Valores Fundamentales:
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Honestidad, hacia si mismo como capacidad de sentir, pensar y actuar con sigo mismo y después con el otro, de una forma congruente.
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Responsabilidad, como capacidad de dar respuesta en el aquí y ahora sobre los actos que nos corresponden y de las relaciones que generamos.
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Respeto, como capacidad de reconocer las necesidades propias y comprender las del otro.
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Compromiso, como capacidad de valorar lo propio y lo externo, de una forma honesta, responsable y respetuosa.
Con estos cuatro valores se dirige la terapia, por lo que no serás interpretado ni evaluado., nuestro objetivo primordial es acompañarte a "confrontar tu realidad", a darte cuenta de lo que haces, cómo lo haces, de manera activa y responsable.
Aprenderás a identificar conductas, pensamientos que ya no te funcionan, descubrirás tus propios recursos y potencialidades para hacer frente a las limitaciones y carencias (naturales, creadas e impuestas) generadas a lo largo de tu historia de vida.
Este aprendizaje te llevará a encontrar nuevas herramientas que serán de utilidad a tus objetivos y necesidades en el transcurrir de tus experiencias familiares, en pareja y con el resto de tu entorno en diversos contextos.
Esta terapia pretende que no pases mucho tiempo en sesiones de terapia, que logres por ti mismo tomar decisiones, solucionar problemas, cerrar ciclos, tener experiencias, tomar lo bueno y soltar para seguir adelante
TÉCNICAS:
Las ventajas dentro de esta terapia es que cuenta con diversas técnicas que te ayudaran avanzar dentro de tu proceso, que van desde:
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Métodos de Respiración para relajarte.
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Técnicas de liberación de enojo y estrés.
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Cognitivo Conductal para trabajar con los jóvenes, depresión y adicciones.
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Programación Neurolingüística, Arte-Terapia, Danzo-Terapia, Hipnosis Ericksoniana, Terapia Breve y Sistemico Familiar.
DIRIGIDO A:
Personas que Presentan:
1. Angustia, Tristeza, Desesperación, Problemas recurrentes, Conflictos sin resolver.
2. Enfermedades físicas: Migraña, Colitis, Gastritis, Estados Nervios, Ataques de Ansiedad, Gripe crónica, Erupciones sin razón aparente, Tensión Muscular, Trastornos del sueño Diabetes, Sobrepeso.
3. Patrones emocionales destructivos: Depresión, neurosis, irritabilidad, celos, odio, ansiedad, angustia, miedo, dependencias, inseguridad, etc. entre muchos otros.
4. Creencias auto limitantes, generalizaciones instaladas que enmarcan nuestra percepción de la realidad condicionando o limitándonos en el uso de nuestras capacidades y recursos. Por ejemplo: "debes de obedecer”, “debes de consumir”, “tu familia debe de ser así”, “debes de ser buen hijo”, "vales por lo que tienes", "tienes una cruz que cargar", "el matrimonio es para siempre", “debes de ser exitoso”, “debes portarte bien”, "debes someterte”, “debes ser alguien”, “debes de vestir así”, y muchos otros, que inducen a nuestro pensamiento y estilo de vida.
